Endi Post

untuk sebuah harapan

Add caption
dia itu wanita yang super luar biasa, dia itu wanita yang memberikan suatu cerita dalam dunia yang begitu sepi, wanita yang membrikan ke gembiraan, wanita yang membri cerita,
dia itu adalah seorang yang akan menjadi harapan di kedapanya, akan menjadi sebuah ceriat yang indah,
tawa dan bawelnya adalah sebuah laku yang aku nantikan, yang aku ingin, manjanya adalah harapanku, marahnya adalah evaluasiku, iya itu kamu yang bisa membrikan sebuah cerita yangberwarna dalam cerita ini, ini untuk kamu


Taekwondo

Taekwondo

Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do, Taekwon-Do) adalah olahraga bela diri asal Korea yang juga populer di Indonesia, olah raga ini juga merupakan olahraga nasional Korea. Ini adalah seni bela diri yang paling banyak dimainkan di dunia dan juga dipertandingkan di Olimpiade. Taekwondo di Indonesia semakin populer sejak dipromosikan secara besar-besaran oleh Saseong Nim Daxon Joetandi (Dan VII Kukkiwon), seorang bankir profesional yang terkenal sebagai pemegang sabuk hitam termuda di Indonesia sejak berumur 7 tahun.
Dalam bahasa Korea, hanja untuk Tae berarti "menendang atau menghancurkan dengan kaki"; Kwon berarti "tinju"; dan Do berarti "jalan" atau "seni". Jadi, Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau "cara kaki dan kepalan". Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. Seperti banyak seni bela diri lainnya, taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian, bela diri, olahraga, olah tubuh, hiburan, dan filsafat.
Meskipun ada banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi taekwondo, seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap bergerak, dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar untuk melumpuhlan lawan dari kejauhan. Dalam suatu pertandingan, tendangan berputar, 45 derajat, depan, kapak dan samping adalah yang paling banyak dipergunakan; tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat, berputar, skip dan menjatuhkan, seringkali dalam bentuk kombinasi beberapa tendangan. Latihan taekwondo juga mencakup suatu sistem yang menyeluruh dari pukulan dan pertahanan dengan tangan, tetapi pada umumnya tidak menekankan grappling (pergulatan).



Tiga materi dalam latihan

  1. Poomsae atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea.
  2. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati, untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu, batu bata, genting, dan lain-lain. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan, bahkan tusukan jari tangan.
  3. Kyoruki atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse, dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan kaki.

Filosofi sabuk pada Taekwondo


tingkatan sabuk pada taekwondo
  • Putih melambangkan kesucian, awal/dasar dari semua warna, permulaan. Di sini para taekwondoin mempelajari jurus dasar (gibon) 1
  • Kuning melambangkan bumi,disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat.Mempelajari gibon 2 dan 3. Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih dahulu.
  • Hijau melambangkan hijaunya pepohonan, pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan.(mempelajari taeguk 2). Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dahulu.
  • Biru melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya,memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari.(mempelajari taeguk 4). Sebelum naik sabuk merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dahulu.
  • Merah melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita.(mempelajari taeguk 6). Sebelum naik sabuk hitam, biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan merah strip satu dahulu. Maksud dari matahari adalah tingkaran di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai memberi ilmu atau bimbingan.
  • Hitam melambangkan akhir, kedalaman, kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan. Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 9. Juga melambangkan alam semesta.

Terminologi Tae Kwon Do

  1. Sabeum = Instruktur
  2. Sabeum Nim = Instruktur Kepala
  3. Seonbae = Senior
  4. Hubae = Junior
  5. Tae Kwon Do Junshin = Prinsip Ajaran Tae Kwon Do
  6. Muknyeom = Meditasi
  7. Kihap = Berteriak dari dalam perut
  8. Dobok = Seragam Tae Kwon Do
  9. Ti = Sabuk Latihan
  10. Oen = Kiri
  11. Oreon = Kanan
  12. Joonbi = istirahat
  13. Agamso = Istirahat tangan dibelakang
  14. Sijak = Mulai
  15. Kalryeo = Stop (Sementara)
  16. Keysok = Lanjutkan
  17. Keuman = Selesai
  18. A Nee = Tidak
  19. Yee = Ya
  20. Eolgol = Sasaran atas (Kepala)
  21. Moumtong = Sasaran tengah (Badan/Ulu Hati)
  22. Arae = Sasaran bawah (Pinggang kebawah)
  23. Kyungrye = Hormat
  24. Chariot = Mempersiapkan Diri
  25. Nici= Sekian
  26. Belci Ki Manisi = Tempat Istirahat
  27. Menicip = Pengawas Taekwondo
  28. Dobeon = Dua Kali
  29. Sambeon = Tiga Kali
  30. Illjang = Satu
  31. Yeejang = Dua
  32. Samjang = Tiga
  33. Sahjang = Empat
  34. Ohjang = Lima
  35. Yukjang = Enam
  36. Chiljang = Tujuh
  37. Paljang = Delapan

Pukulan, Tendangan, dan Tangkisan

Pukulan

  • Yeop Jireugi = Pukulan Samping
  • Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas
  • Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait
  • Pyojeok Jireugi = Pukulan dengan Sasaran
  • Momtong Jireugi = Pukulan Mengarah ke Tengah (Pukulan Mengarah ke Ulu Hati)
  • Are Jireugi = Pukulan ke bawah
  • Oreon Jireugi = Pukulan Dengan Tangan Kanan Yang Dilakukan Sambil Menendang (ap chagi)
  • Eolgol Jireugi = Pukulan ke Atas (Pukulan Mengarah ke Kepala)
  • Hengek = Menunduk
  • Joonbi = Siap

Tendangan

  • Ap Chagi = Tendangan depan ke arah perut menggunakan kaki depan
  • Dollyo Chagi = Tendangan dari arah samping
  • Yeop Chagi = Tendangan samping menggunakan pisau kaki
  • Dwi Chagi = Tendangan belakang
  • Twieo Dwi Chagi = Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat
  • Twieo Yeop Chagi = Tendangan samping yang dilakukan sambil melompat
  • Goley/nare chagi = Tendangan ganda
  • Sip Chagi An Chagi = Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki
  • Penriyti Chagi = Tendangan keliling.
  • Dwi Hurigi = Tendangan berputar melalui belakang.
  • Del'o chigi = Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit

Tangkisan

  • Aremagi = Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan
  • Eolgol Ceceumaki = Tangkisan ke arah kepala
  • Bakat Momtong Bakat Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah.
  • Bakat Momtong An Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah.
  • An Magi = tangkisan dari arah luar.
  • Bina Magi an magi = tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas.
  • An palmok montong bakat magi = tangkisan ke arah lengan bawah
  • Momtong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar ke dalam)
  • Momtong Bakkat Makki (tangkisan ke tengah dari dalam ke luar)
  • Sonnal Momtong Makki (tangkisan ke tengah dengan pisau tangan)
  • Batang Son Momtong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar dengan bantalan telapak tangan)
  • Kawi Makki (tangkisan menggunting)
  • Sonnal Bitureo Makki (tangkisan melintir dengan satu pisau tangan)
  • Hecho Makki (tangkisan ganda ke luar)
  • Eotgoreo Arae Makki (tangkisan silang ke arah bawah)
  • Wesanteul Makki (tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luar

PENCAK SILAT ASLI INDONESIA

PENCAK SILAT
Seorang pendekar sedang memperagakan silat dengan pakaian.
Pencak Silat atau Silat (berkelahi dengan menggunakan teknik pertahanan diri) ialah seni bela diri Asia yang berakar dari budaya Melayu. Seni bela diri ini secara luas dikenal di Indonesia, Malaysia, Brunei, dan Singapura tapi bisa pula ditemukan dalam berbagai variasi di berbagai negara sesuai dengan penyebaran suku Melayu, seperti di Filipina Selatan dan Thailand Selatan. Berkat peranan para pelatih asal Indonesia, saat ini Vietnam juga telah memiliki pesilat-pesilat yang tangguh.
Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah IPSI (Ikatan Pencak Silat Indonesia). Persilat (Persekutuan Pencak Silat Antara Bangsa), adalah nama organisasi yang dibentuk oleh Indonesia, Singapura, Malaysia dan Brunei Darussalam untuk mewadahi federasi-federasi pencak silat di berbagai negara.


Sejarah
Silat diperkirakan menyebar di kepulauan nusantara semenjak abad ke-7 masehi, akan tetapi asal mulanya belum dapat dipastikan. Meskipun demikian, silat saat ini telah diakui sebagai budaya suku Melayu dalam pengertian yang luas,[1] yaitu para penduduk daerah pesisir pulau Sumatera dan Semenanjung Malaka, serta berbagai kelompok etnik lainnya yang menggunakan lingua franca bahasa Melayu di berbagai daerah di pulau-pulau Jawa, Bali, Kalimantan, Sulawesi, dan lain-lainnya juga mengembangkan sebentuk silat tradisional mereka sendiri. Dalam Bahasa Minangkabau, silat itu sama dengan silek. Sheikh Shamsuddin (2005)[2] berpendapat bahwa terdapat pengaruh ilmu beladiri dari Cina dan India dalam silat. Bahkan sesungguhnya tidak hanya itu. Hal ini dapat dimaklumi karena memang kebudayaan Melayu (termasuk Pencak Silat) adalah kebudayaan yang terbuka yang mana sejak awal kebudayaan Melayu telah beradaptasi dengan berbagai kebudayaan yang dibawa oleh pedagang maupun perantau dari India, Cina, Arab, Turki, dan lainnya. Kebudayaan-kebudayaan itu kemudian berasimilasi dan beradaptasi dengan kebudayaan penduduk asli. Maka kiranya historis pencak silat itu lahir bersamaan dengan munculnya kebudayaan Melayu. Sehingga, setiap daerah umumnya memiliki tokoh persilatan yang dibanggakan. Sebagai contoh, bangsa Melayu terutama di Semenanjung Malaka meyakini legenda bahwa Hang Tuah dari abad ke-14 adalah pendekar silat yang terhebat.[3] Hal seperti itu juga yang terjadi di Jawa, yang membanggakan Gajah Mada.
Perkembangan dan penyebaran silat secara historis mulai tercatat ketika penyebarannya banyak dipengaruhi oleh kaum Ulama, seiiring dengan penyebaran agama Islam pada abad ke-14 di Nusantara. Catatan historis ini dinilai otentik dalam sejarah perkembangan pencak silat yang pengaruhnya masih dapat kita lihat hingga saat ini. Kala itu pencak silat telah diajarkan bersama-sama dengan pelajaran agama di surau-surau. Silat lalu berkembang dari sekedar ilmu beladiri dan seni tari rakyat, menjadi bagian dari pendidikan bela negara untuk menghadapi penjajah. Disamping itu juga pencak silat menjadi bagian dari latihan spiritual.[2]

Istilah dalam Pencak Silat
   Sikap dan Gerak
Pencak silat ialah sistem yang terdiri atas sikap (posisi) dan gerak-gerik (pergerakan). Ketika seorang pesilat bergerak ketika bertarung, sikap dan gerakannya berubah mengikuti perubahan posisi lawan secara berkelanjutan. Segera setelah menemukan kelemahan pertahanan lawan, maka pesilat akan mencoba mengalahkan lawan dengan suatu serangan yang cepat.

   Teknik
Pencak Silat memiliki macam yang banyak dari teknik bertahan dan menyerang. Praktisi biasa menggunakan tangan, siku, lengan, kaki, lutut dan telapak kaki dalam serangan. Teknik umum termasuk tendangan, pukulan, sandungan, sapuan, mengunci, melempar, menahan, mematahkan tulang sendi, dan lain-lain.

   Jurus
Pesilat berlatih dengan jurus-jurus. Jurus ialah rangkaian gerakan dasar untuk tubuh bagian atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan tehnik-tehnik lanjutan pencak silat (buah), saat dilakukan untuk berlatih secara tunggal atau berpasangan. Penggunaan langkah, atau gerakan kecil tubuh, mengajarkan penggunaan pengaturan kaki. Saat digabungkan, itulah Dasar Pasan, atau aliran seluruh tubuh.

Terdapat 4 aspek utama dalam pencak silat, yaitu:

   Aspek Mental Spiritual: Pencak silat membangun dan mengembangkan kepribadian dan karakter mulia seseorang. Para pendekar dan maha guru pencak silat zaman dahulu seringkali harus melewati tahapan semadi, tapa, atau aspek kebatinan lain untuk mencapai tingkat tertinggi keilmuannya.
   Aspek Seni Budaya: Budaya dan permainan "seni" pencak silat ialah salah satu aspek yang sangat penting. Istilah Pencak pada umumnya menggambarkan bentuk seni tarian pencak silat, dengan musik dan busana tradisional.
   Aspek Bela Diri: Kepercayaan dan ketekunan diri ialah sangat penting dalam menguasai ilmu bela diri dalam pencak silat. Istilah silat, cenderung menekankan pada aspek kemampuan teknis bela diri pencak silat.
   Aspek Olah Raga: Ini berarti bahwa aspek fisik dalam pencak silat ialah penting. Pesilat mencoba menyesuaikan pikiran dengan olah tubuh. Kompetisi ialah bagian aspek ini. Aspek olah raga meliputi pertandingan dan demonstrasi bentuk-bentuk jurus, baik untuk tunggal, ganda atau regU.

Bentuk pencak silat dan padepokannya (tempat berlatihnya) berbeda satu sama lain, sesuai dengan aspek-aspek yang ditekankan. Banyak aliran yang menemukan asalnya dari pengamatan atas perkelahian binatang liar. Silat-silat harimau dan monyet ialah contoh dari aliran-aliran tersebut. Adapula yang berpendapat bahwa aspek bela diri dan olah raga, baik fisik maupun pernapasan, adalah awal dari pengembangan silat. Aspek olah raga dan aspek bela diri inilah yang telah membuat pencak silat menjadi terkenal di Eropa.
Bagaimanapun, banyak yang berpendapat bahwa pokok-pokok dari pencak silat terhilangkan, atau dipermudah, saat pencak silat bergabung pada dunia olah raga. Oleh karena itu, sebagian praktisi silat tetap memfokuskan pada bentuk tradisional atau spiritual dari pencak silat, dan tidak mengikuti keanggotaan dan peraturan yang ditempuh oleh Persilat, sebagai organisasi pengatur pencak silat sedunia.

Tingkat kemahiran
Secara ringkas, murid silat atau pesilat dibagi menjadi beberapa tahap atau tingkat kemahiran, yaitu:

   Pemula, diajari semua yang tahap dasar seperti kuda-kuda,teknik tendangan, pukulan, tangkisan, elakan,tangkapan, bantingan, olah tubuh, maupun rangkaian jurus dasar perguruan dan jurus standar IPSI
   Menengah, ditahap ini, pesilat lebih difokuskan pada aplikasi semua gerakan dasar, pemahaman, variasi, dan disini akan mulai terlihat minat dan bakat pesilat, dan akan disalurkan kepada masing-masing cabang, misalnya Olahraga & Seni Budaya.
   Pelatih, hasil dari kemampuan yang matang berdasarkan pengalaman di tahap pemula, dan menengah akan membuat pesilat melangkah ke tahap selanjutnya, dimana mereka akan diberikan teknik - teknik beladiri perguruan, dimana teknik ini hanya diberikan kepada orang yang memang dipercaya, dan mampu secara teknik maupun moral, karena biasanya teknik beladiri merupakan teknik tempur yang sangat efektif dalam melumpuhkan lawan / sangat mematikan.
   Pendekar, merupakan pesilat yang telah diakui oleh para sesepuh perguruan, mereka akan mewarisi ilmu-ilmu rahasia tingkat tinggi.

Teknik Penguatan Tubuh

Teknik Penguatan Tubuh






Shaolin kung fu adalah seni bela diri yang dilakukan oleh biksu di kuil Shaolin di Dengfeng, Cina. Para biksu Shaolin telah ada selama berabad-abad, tetapi mereka tidak selalu seniman bela diri. Ketika seorang pendeta budha bernama Bodhidharma bergabung dengan kuil , ia melihat para biarawan berada dalam kondisi fisik yang buruk. Da Mo mengajarkan para biarawan teknik yoga India untuk membantu mereka memperkuat tubuh mereka dan meningkatkan aliran chi mereka. Akhirnya, latihan ini menyatu dengan bentuk-bentuk seni bela diri Cina menjadi Shaolin kung fu. Ada berbagai teknik penguatan tubuh di Shaolin kung fu Anda dapat memasukkan ke dalam program latihan Anda sendiri.
 
 
Horse Stance




 Horse Stance adalah latihan dasar dalam pelatihan Shaolin. Ini sebagai latihan isometrik yang memperkuat kaki Anda. Anda melakukan sikap kuda dengan berdiri dengan kaki Anda sedikit lebih jauh dari selebar bahu. Jongkok seolah-olah Anda sedang duduk di atas kuda. Cobalah untuk terus berpose untuk 30 detik pada suatu waktu. Ketika Anda lebih kuat, secara bertahap dengan cara Anda sampai dua menit.

Finger Pushups

 Shaolin kung fu siswa dan master rutin melakukan push-ups jari untuk memperkuat jari-jari mereka, tangan dan tubuh bagian atas. Mulailah dengan menggunakan semua jari Anda dan kemudian secara bertahap turun ke tiga jari, kemudian dua dan akhirnya satu. Terlebih dahulu Anda harus mengembangkan kekuatan untuk melakukan push-ups biasa sebelum mencoba latihan ini. Ketika Anda mulai melakukannya pada jari-jari Anda, mulai berlutut sebelum masuk ke posisi pushup normal.
 

Tumbling

  Siswa Kung fu di kuil Shaolin menghabiskan berjam-jam setiap hari melakukan berbagai latihan jatuh, seperti handstands, jungkir balik dan flips. Latihan membantu mengembangkan fleksibilitas, koordinasi dan kelincahan. Anda dapat berlatih teknik jatuh Shaolin dasar dengan melakukan front rolls, back rolls, shoulder rolls and cartwheels.

 

Iron Body

  Iron Body adalah keterampilan dalam kung fu Shaolin yang mengambil bertahun-tahun pelatihan keras untuk mengembangkannya. Konsep ini sederhana Dengan melakukan sejumlah kecil kerusakan pada tubuh Anda, tubuh Anda menjadi lebih keras dan akhirnya menjadi sekuat besi. Teknik ini juga menggunakan hukum Wolff, yang mengatakan setiap kali patah, menjadi kuat setelah sembuh. Mulailah dengan ringan memukul sendiri seluruh tubuh Anda dengan kepalan tangan Anda beberapa ratus kali sehari selama satu tahun. Tahun berikutnya, Anda melakukan hal yang sama kecuali dengan tas katun penuh kacang hijau. Akhirnya, setelah bertahun-tahun, Anda bekerja dengan cara Anda sampai dengan tongkat bambu, papan dan besi. Tujuannya adalah untuk hanya memukul diri cukup keras bahwa Anda merasa itu tetapi tidak benar-benar menyebabkan cedera.

Bruce Lee

 Buku merupakan sumber ilmu itu memang benar kali ini saya akan share buku yang bagus buat seni bela diri saat bertarung di jalanan dan latihannya,buku ini ditulis sang legenda Bruce Lee, silahkan di download gratis




 Chinese Gung Fu by Bruce Lee
Buku ini merupakan buku yang pertama yang di karang oleh Bruce Lee bersama James Yim Lee.
Dapat kan gratis e book nya di sini:
DOWNLOAD














Bruce Lee's Fighting Method, Vol. 1: Self-Defense Techniques (Bruce Lee's Fighting Method)Buku ini di ciptakan tahun 1966 dan kebanyakan potret di dalamaya diambil pada tahu yang sama. Bruce Lee sudah lama berniat menerbitkan buku ini. Ia sadar bahwa banyak guru seni bela diri memanfaatkan namanya demi kepentingan pribadi. "S yang mengajar bruce lee" atau Bruce Lee mengajar saya J Kune Do" Sebenarnya barangkali tidak pernah ia kenal dengan orang orang itu. bruce lee tidak suka hal ini. tak ingin ia melihat pelajar pelajar muda tertipu oleh orang itu.

Setelah ia meninggal , istrinya Linda meras amat sayang apabila segala kemahiran Bruce Lee terkubur bersama jasadnya. Meskipun buku ini tidak mampu mewakili Bruce Lee sepenuhnya, buku ini masih tetap bermanfaat untuk mengembangkan kemahiran menguasai beladiri.

Bruce Lee selalu yakin bahwa orang beratih serajin rajinya hanya untuk satu maksud-membela diri. Apapun namanya ilmu beladiri itu tujuan akhirnya ialah mempersiapkan diri dalam segala situasi.

Untuk mendapatkan buku ini dalam fersi pdf, silakan klik di sini


 DOWNLOAD



Bruce-Lee Fighting Method vol. 2 Basic Training

Berlatihlah dengan sepenuh hati. semua dapat dicapai. Bruce Lee selalu berkata:" tendanglah lawan atau tinjulah lawan dengan pukulan terarah. walaupun kawan berlatih biasanya hanya berupa benda mati saja, anggaplah mereka sebagai barang berjiwa misalnya sebuah kantung pasir, kantung itu sekarang menjadi lawan yang hidup, seranglah dengan sepenuh tenaga dan pikiran. hanya dengan cara inilah kita mencapai tingkat sempurna.

Buku pertama Bruce Lee berjudul " Bruce Lee Fighting Method" (Self defense techiques), maka dalam buku ke 2 ini akan di ungkapkan inti sari cara berlatih Bruce Lee. Bagaimana dia memperoleh tenaga, kegesitan, terampil dengan kakinya dan penggunaan cara cara khas Bruce Lee.
Kebanyakan gambar dalam buku ini dan 2 buku selanjutnya tak pernah di terbitkan sebelumnya.

Untuk mendapatkan buku ini dalam fersi E book pdf silakan klik disini: DOWNLOAD



 Bruce Lee Fighting Method vol. 3 Skill in Techniques

Untuk melatih diri anda sendiri, anda harus berlatih dengan tekun. tidak ada jalan lain. "anda harus menendang ataupun memukul dengan tenaga yang terkonsentrasi" inilah yang sering dikatakan Bruce Lee. "Jika anda tidak melatih diri dengan konsep yang hampir menyamai dengan keadaan sebenarnya. anda mungkin tak dapat menguasai ilmu ini atau anda akan membutuhkan waktu yang sangat lama sekali. Jadi jika anda harus menendang , anda harus membayangkan apa yan anda tendang itu sebagai lawan anda yang sebenarnya. Benar benar berkonsentrasi, layangkanlah tendangan ataupun pukulan dengan 100 persen. Inilah satu satunya jalan agar anda menjadi seorang ahli seni beladiri yang baik."

Jika anda telah membaca dua jilid yang pertama dari Metoda Bela Diri Bruce Lee, yang berjudul Self-Defense Techniques dan Basic Training, sekarang anda telah siap melanjutkan pelajaran anda pada buku yang ke 3 ini, penguasaan teknik (Skill spin Techniques). Buku ini akan menjelaskan bagaimana Bruce Lee berlatih dan dengan cara apa dia bisa menguasai seni ini dengan sempurna. Buku ini akan membahas teknik menangkis dan atau mempertahankan diri dari serangan lawan.

Untuk mendapatkan buku ini dalam fersi E book pdf silakan klik disini:
DOWNLOAD





Bruce Lee Fighting Method vol.4 Advanced Techniques

Jika anda telah membaca 3 jilid buku sebelumnya dari buku Bruce Lee Fighting Method, yang berjudul Self Defense Techniques, Basic Training dan Skill in Techniques, sekarang anda sudah siap dengan buku yang terakhir, Advanced Techniques. Dengan buku ini maka satu tahap lagi anda siap menyelesaikan semua latihan dari apa yang di ajarkan Bruce Lee, disamping anda akan diajarkan teknik tingkat lanjut, di jelaskan juga bagaimana menggunakan otak anda untuk melawan lawan anda, bagaimana melakukan manuver, dan apa yang dilakukan ketika berhadapan dengan lawan yang berbeda, bagaimana mengambil strategi menyerang dan bagaimana melakukan serangan balik dan lain sebagainya.


Untuk mendapatkan gratis fersi e book pdf. silakan klik disini:
DOWNLOAD
Bacalah buku Tao Of Jeet Kune Do karangan Bruce Lee, untuk melengkapi pelajaran ini, karena ke 2 untaian buku ini merupakan wakil Bruce Lee yang paling lengkap



Tao of Jeet Kune Do by BruceLee

Seni beladiri dibangun atas dasar pemahaman, kerja keras dan pemahaman yang total akan kemahiran.
Melatih tenaga dan menggunakan kekuatan itu mudah, tetapi pemahaman yang total secara keseluruhan dari suatu kemahiran seni beladiri sangatlah sulit di capai.
Untuk memahaminya anda harus mempelajari semua irama alam dalam seluruh aspek kehidupan. Secara alami anda dapat memahami seni bela diri atau yang lainya.
Anda dapat mempelajari ketepatan waktu dan kelemahan, hanya dengan memahami ke dua elemen itulah anda akan menghasilkan kemahiran untuk menjatuhkan lawan anda dengan mudah.

bacalah buku ini dengan seksama untuk melengkapi empat buku edisi Bruce Lee fighting method, dan untuk mendapatkan fersi pdf e book nya silakan klik disini: DOWNLOAD

Tips Format Permanen Rasa Cinta kepada Mantan Pacar


Melupakan seorang mantan adalah hal yang sering dialami setiap insan yang habis merasakan putus cinta. Biasanya, pihak yang akan sulit move on adalah pihak perempuan. Perempuan biasanya perasaannya yang lebih peka terhadap hal apapun, sehingga akan sulit melupakan segala kenangan masa lalu yang telah membekas begitu dalam di dalam hati. Apalagi jika kenangan itu dilalui bersama sang mantan, bahkan seorang perempuan seakan hidup di bawah bayang-bayang sang mantan. Sehingga yang ada malah perasaan ragu dan trauma untuk bisa memulai lembaran yang baru dengan pasangan lain. Kalau kamu mengalami hal seperti ini, sebaiknya kamu berusaha untuk melupakan segala hal yang berhubungan dengan mantan kamu, dan mencoba memulai hall yang baru dan yakinlah bahwa dia tak akan pernah lagi hadir dalam hidup kamu.

Seperti yang dikutip dari India Times, seorang asal Mumbai yang bernama Dr. Rajan Bhonsle dan  ahli dalam hubungan asmara menyatakan bahwa  untuk bisa melupakan mantan, langkah pertama yang harus dikerjakan adalah menerima dengan lapang dada bahwa hubungannya memang benar-benar sudah berakhir.  Saat seseorang menyadari bahwa sudah tidak ada lagi yang tersisa, seseorang akan bersiap untuk melangkah ke depan, tapi jika ia masih ragu maka ia akan berjalan di tempat atau bahkan mungkin ia akan mundur. Bonsle memberikan beberapa tips untuk menghilangkan bayang-bayang mantan selamanya.
Melupakan Mantan Pacar


  • Hindari berkomunikasi dengan mantan

Mungkin kamu akan tetap berhubungan dengan mantan sebagai seorang sahabat atau teman biasa, tetapi terkadang masih tersisa sedikit perasaan cinta kamu dengannya, sehingga suatu saat perasaan yang bermula dari kecil tersebut bisa bersemi kembali.  Untuk itu sebaiknya hindarilah sebisa mungkin untuk tidak lagi berkomunikasi dengannya jika ingin benar-benar move on darinya.
  • Carilah orang yang baru

Orang yang baru putus cinta pasti mengalami kesepian dan hatinya sedih. Untuk mengisi kesepian hati kamu sebaiknya kamu mencari orang yang baru dan carilah teman sebanyak-banyaknya. 
  • Pertimbangkan kembali masa depan kamu

Masa depan adalah suatu hal yang paling penting yang harus dihadapi setiap orang, terutama bagi seorang remaja yang masih memiliki kesempatan untuk memperbaiki masa depannya. Jadi jangan ada perasaan ragu dalam mengambil keputusan, kalau keputusan yang kamu ambil itu memang sudah yang terbaik untuk kamu.

Jika kamu telah memutuskan hubungan, itu berarti memang kamu harus berpisah dengannya, dan tak ada keraguan sama sekali. Dan yang lebih penting lagi adalah tataplah masa depan kamu dengan semangat.   
  • Hapus semua kenangan tentang mantan

Hapus semua hal yang berhubungan dengan mantan, misalnya nomor telepon, kado, dan semua kontak sosial dengannya. Yakinlah bahwa kamu bisa hidup tanpanya.

Itulah beberapa tips bagi kamu yang masih susah move on dan ingin format semua kenangan dan rasa sayang yang menghantui kamu setiap malam. Jangan mudah galau, karena kamu akan menjadi sosok yang luar biasa jika bisa melakukan hal tersebut. Awalnya memang sakit, tapi lama-lama akan tidak akan sulit dan nggak bikin nylekit…J

Bejo : mak..... emak sakit ya???
Emak : iya jo...
Bejo : hmm...kita ke dokter yuk...
Emak : mau bayar pake apa'an....kan duit kita udah tipis jo..
Uhukk...uhukk
Bejo : kita jual si tole(kambing) aja mak..
Emak : tapi kan tuh kambing kesayangan elu....
Bejo : kan bejo lbh sayang emak...
Emak : terserah elu aja dah...
Bejo : ya udah..bejo jual ke pasar ya mak...
Emak : iye...inget ya jo...tuh kmbing bandot..lu jual jutaan...
Jangan mau kalo ditawar murah..sayang....
Bejo : iya mak..bejo juga tau...kn bejo dah capek2 ngerawat...
Kalo gitu bejo pamit ya mak...
#berangkat jual kambing

Tak lama kemudian

bejo : mak...kambing kita laku..jutaan...
Emak : alhamdulillah....
Bejo : pertamanya dia cuma nawar 500rb mak..
Ihh enak aja...kambingnya ditawar murah bnget...kagak bejo kasih...
Emak : bagus tuh jo..emang pembeli jman sekarang maunya murah mulu'...terus... Lu jawab apa wktu dia nawar gitu...
Bejo : bejo bilang...pesan emak kambingnya mesti dihargai jutaan pak...
Gitu mak...
Alhamdulillah....setelah mikir lama...
Akhirnya dia mau juga....harga jutaan..
Bejo : Memang berapa jo dia beli tuh kambing???berapa juta???
Bejo : setengah juta mak...
Hebat kan...sesuai pesan emak..jutaan...gimana???puas mak???
Emak : #*@?&@#*-+???
# semaput dadakan
===========================
Alkisah ada 3 pemuda sedang mempamerkan hp mreka

Junot :Gw kemaren bingung milih hp di mall ya udah gw beli I-Phone 5 ajah..
Xaor : Gw kemaren disuruh milih hp ama orang tua,ya udah gw milih BB aja deh*belum puas*
Agil : Gw kemaren mau beli hp tapi bingung banget loh,
Junot& xaor : knpa bngung?
Agil : soalnya semua hp itu ga pake kartu perdana semua..
Junot&xaor : *penasaran* kok gk pke kartu sih?
Agil : iya soalnya layarnya kecil sama cuma muncul angka digit dan +-x : doank!
Junot&xaor : ITU KALKULATOR BEO!!! *lempar ke kuburan*
===================================
Istri : "Pih, Mamih barusan lihat harga pakaian murah2 banget !!!
bener2 sangat murah pih !!Coba deh pih... Jas/Blazer cuman Rp.9.000,
Kebaya Rp. 8.000, Kimono Rp. 7.000, Daster Rp.5000, Kemeja Rp.7500,
Dan Safari Setelan Lkp hanya Rp.14.000, coba bayangin dech pih, murah
kan,.?? Dan masih banyak yang lainnya juga pih !!murah banget !!!"

Suami : "Dimana itu, Mih,.???"

Istri : "Toko baru di depan gang
kita tuh Pih..!"
==================================
Suatu pagi lewatlah seorang penjual daging."Dageeeng! Dageeeeennngg! !!" teriaknya. Seorang ibu rumah tangga yang
sedang sakit gigi sewot banget mendengarteriak an si tukang daging. Ibu : "Hei tukang daging!
Lu kagak punya otak ya....!!!???
"Tukang daging : "Wah
kebetulan gak punya, Bu. Hari ini daging semua..."
============================= 

GARA GARA SINYAL
Cowok:
aduh Bebz, nanti aja
telponnya, disini sinyal aku PUTUS
PUTUS ,,, !

Cewek : APPAAA!!! ?
tega kamu
ya,,, aku nelpon kamu dari paris ke indonesia kamu malah minta
putus !!! ! SALAH AKU APA COBA !!

Cowok: tuh kan, kamu salah
dengar,,, DISINI SINYALNYA JELEK!!!

Cewek: hikz-hikz-hikz... tega
kamu, kamu putusin aku karena, kamu bilang salah aku
karena aku jelek ???

Cowok:
Disini Aku nggak dapat
sinyal ! soalnya Operator aku
Ax*s lagi gangguan, aku sayang
kamu bebz !

Cewek: apaa!! kamu bilang? kamu
dpat gebetan baru, yang
namanya ANIS ? dan kamu lebih
sayang dia? tega kamu ! tega!

Cowok: ya alloh, Mati gue, Bukan
sayang, Aku minta kamu telpon aku sebentar lagi, Aku naik ke
menara dulu, ya,?

Cewek: apa?
oke, aku akan naik
menara eifel, dan aku akan
lompat, dan kamu nggak akan
ngeliat aku untuk selamanya ! dasar BUAYA! HABIS MANIS SEMPAK
DIBUANG !!!

Cowok: *#¥§%$€£
(NGUNYAH hp)
=======================================
Presiden bertanya pada ibu tua penjual kue,

Bpk : "Sudah berapa lama jualan kue?"
Ibu : "Sudah hampir 30 tahun.
Bpk : "Terus anak ibu mana, kenapa tidak ada yang bantu?" ...
Ibu : "Anak saya ada 4, yang
ke-1 di KPK,
ke-2 di POLDA,
ke-3 di Kejaksaan dan yang
ke-4 di DPR, jadi mereka sibuk
sekali pak..."

Presiden kemudian
menggeleng-gele -ngkan kepala karena kagum...

Lalu dengan percaya diri Bapak Presiden
berbicara kesemua hadirin yang menyertai beliau, "Meskipun hanya jualan kue, ibu ini bisa menjadikan anaknya sukses dan jujur tidak korupsi...karen -a kalau mereka korupsi,
pasti kehidupan Ibu ini sudah sejahtera dan tinggal dirumah
mewah..."

Lalu sambil mengarahkan mike
yang sedang di pegangnya ,Bapak Presiden kembali
berbicara kepada wanita penjual kue tersebut ...
Bpk : "Apa jabatan anak di POLDA, KPK,KEJAKSAAN dan DPR?"

Lalu dengan polosnya sang wanita penjual kue tersebut itu berkata :"Sama... mereka berjualan kue juga disana ..."

Bpk : @#$%$^@%
#Kejang-kejang
Endi Gustia . Diberdayakan oleh Blogger.
 
Support : Creating Website | endi Template | endi Template
Copyright © 2011. KutuBuku.COM - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by endi Template
Proudly powered by endi